یکشنبه , ژانویه 19 2020
آخرین خبرها

نوشته های تازه

نوشته های تازه

دسامبر, 2019

  • 16 دسامبر

    خواص کلم قرمز

    کلم قرمز، سرشار از ویتامین K، ویتامین C و ویتامین B کمپلکس است. همچنین کلم قرمز منبعی عالی از مواد معدنی مانند آهن، منگنز، منیزیم و پتاسیم نیز هست. و همچنین فواید کلم قرمز: پیشگیری از پیری زودرس، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، بهبود سلامت پوست و چشم ها، در کاهش …

    بیشتر بخوانید »
  • 16 دسامبر

    خواص پرتقال

    میوه ای خوشمزه  است که به عنوان نماد سلامت و در میان میوه جات و مرکبات شناخته می شود که سرشار از ویتامین ث است. معروف‌ ترین گونه پرتقال در دنیا تامسون  می‌ باشد. پرتقال دارای ویتامین C‌ است که به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. پرتقال …

    بیشتر بخوانید »
  • 16 دسامبر

    خواص سیب

    معجزه سیب،آن هم از نوع قرمز! همه ما شنیده‌ایم كه هر كس روزی یك سیب بخورد به بیماری دچار نمی‌شود . تحقیقات اخیر نشان داده است كه در بین انواع سیب‌ها، سیب قرمز فواید به مراتب بیشتری دارد. در بین چند نوع سیب شناخته شده، آنتی اكسیدانت‌های موجود در پوست سیب قرمز به مراتب …

    بیشتر بخوانید »
  • 16 دسامبر

    خواص موز

    چه خوب می شود اگر بگوییم یک ابزار نو برای کمک به کاهش وزن، کاهش تورم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی وجود دارد. همه میوه هایی که می خورید سرشار از مواد معدنی هستند که در این متن به یکی از آنها که موز است می پردازیم. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد از …

    بیشتر بخوانید »
  • 16 دسامبر

    خواص لیمو ترش

    آب لیمو ترش برای لیموناد و سایر نوشیدنی های لیمویی استفاده می شود که طعم بسیار خوشمزه اش غیرقابل انکار است. زمانی که بحث ارزش تغذیه ای لیمو ترش پیش می آید، آب لیموترش حاوی 6% اسید سیتریک است که طعم آن را ترش کرده و مملو از  ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین …

    بیشتر بخوانید »
  • 15 دسامبر

    خواص کیوی

    چرا باید کیوی میل کنیم

    بیشتر بخوانید »